「膣トレ」&「膣ケア」やり方は? どうすればいいの?

1:2019/07/04(木) 20:01:28.78●
気になる「膣ケア」&「膣トレ」、やり方は?どうすればいいの?
近頃、よく耳にする「膣」に関する話題。 女性にとって、いい膣と健康はイコールです!
が、そもそも、大事な部分なのに「膣」について実はよく知らない、という人も多いよう。
「まずは自分の膣の作りや内臓の位置を知りましょう」と話すのは、医学博士、女性医療クリニックLUNAグループ理事長の関口由紀先生。
「そのうえで、日々の膣のケアをするわけですが、膣には内部に侵入してきた細菌を殺したり、侵入を防ぐ自浄作用があります。
また、常在の善玉菌が悪玉菌の増殖を抑えるなどの働きも。
蒸れてニオイがしたり、生理ナプキンやおりものシートを替えずに不潔な状態にしておくのは膣炎の原因になりますが、清潔を意識しすぎもまたNG。適度なケアがポイントです」
【 膣の図解 】
https://i.imgur.com/1iV8Yxb.jpg
https://i.imgur.com/OwIwbX5.jpg

「おりもの」はあって当然のもの
「おりもの」は子宮や膣から出る分泌液。老廃物を運び出し、内部に細菌などが入り込むのをブロックする役割もあるので、ないと困るもの。おりものを見れば健康状態もわかるので、チェックする習慣を!


健康なおりものは、透明に近い乳白色。下着につくと黄色がかった色に変化します。黄色が濃すぎたり、緑色、茶色、血が混ざっているなどの場合は、なんらかの病気の可能性あり。


常に一定ではなく、ホルモンバランスのリズムに合わせて増減するのが特徴。排卵期と妊娠中に増え、月経が近づくと減少。体調で左右されたり、体質によって量は人それぞれなので、自分の量を確かめて。

形状
正常なおりものはやや粘度のある液状。ヨーグルト状やぽろぽろとしたカッテージチーズ状、酒粕状、泡状、黄色っぽい膿のような形状の場合は、膣炎や病気の疑いが。ニオイや色とあわせてチェックして。
Q おりものシートでかぶれちゃう!
おりものを過剰に気にしてシートを使っていると、刺激で外陰部の皮膚がトラブルを起こすことも。
また、長時間替えずにいて細菌が繁殖する場合もあるので、使う場合はおりものの多い時期だけにするのが◎。
Q 外陰部の洗い方は?保湿はした方がいい?
皮膚の強い人はボディソープで洗ってもOKですが、弱い人はお湯だけに。
洗った後はクリームなど保湿剤を塗って乾燥を予防。特に脱毛をしていると皮膚が乾燥しやすいので、保湿ケアは必須。

つづく

ソース
https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/1118852/

55:2019/07/04(木) 21:22:50.33ID:VhrAHZuH0.

臭いのだけはマジ勘弁

10 2019/07/04(木) 20:03:31.70ID:HDOateXH0.

65:2019/07/04(木) 22:18:52.85ID:7sXYIDT60.

>>10

まんこバカすぎ。

64:2019/07/04(木) 22:16:41.63ID:PYc7NxM00.

おりものが多すぎるのが悩み
透明でサラサラしてて、油断してると服に染みて漏らしたみたいになるから困る
気になるからスカートばかり履くようになっちゃった
冬は寒いからさすがにパンツだけど

64 2019/07/04(木) 22:16:41.63ID:PYc7NxM00.

おりものが多すぎるのが悩み
透明でサラサラしてて、油断してると服に染みて漏らしたみたいになるから困る
気になるからスカートばかり履くようになっちゃった
冬は寒いからさすがにパンツだけど

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